コロナ禍の今こそ運動を「今より10分多く体を動かす！」

慶應義塾大学大学院健康マネジメント研究科・スポーツ医学研究センターと神奈川県藤沢市は、「身体活動・運動の促進に係る事業連携に関する協定書」を締結し、学官連携事業として、藤沢市保健医療財団とともに、「ふじさわプラス・テン」をはじめ、地域の課題となっている身体活動・運動の促進に協力して取り組んでいるそうです。

実はこのプラス・テンという言葉は、厚生労働省が「健康づくりのための身体活動基準2013」の中に盛り込んだ国民向けのガイドライン「アクティブガイド」で示されたものです。

『＋10（プラステン）：今より10分多く体を動かそう』、8年前から国民に向け謳われていた言葉。今の生活に+10分運動を取り入れることで、生活習慣予防に繋がると言われています。コロナ禍の今だからこそ、もう一度一人一人が『健康』について考え、『運動』について真剣に考えてみませんか？

当院リハビリテーション科では、運動に関するご質問や生活指導なども応じておりますので、お立ち寄りの際は気軽にご相談下さい。

今月の糖尿病だよりです。

今回は、

・【麺類と塩】

・【糖尿病検査】

についてです。

是非ご一読ください！

糖尿病だより7月号

新型コロナウイルス感染症の拡大の影響を受け、日常生活や働き方が大きく変わり、糖尿病とともに生きる人の中にも、経済的に困窮し、これまでのような医療費の支払いが難しくなったという人も少なくないでしょう。
またワクチン接種が広がり、感染拡大が収束したとしても、社会生活はすぐには元通りにはなりません。

こういう時こそ、経済的負担も考慮して薬の選択をすることが求められます。後発品や配合剤、バイオシミラーなど、数多くの薬剤が発売されています。うまく利用してほしいものです。