4月から新生活が始まる方も多いのではないのでしょうか？

歓迎会や会合の場面での食事や飲酒の仕方に悩んでいる方も多いようです。

アルコールは適量にとどめることが原則ですが

（血糖コントロールが悪い場合や肝疾患など合併症のある場合には禁酒を指示されることもあります）、

勧められたお酒を断ると、その場の雰囲気が悪くなってしまうと考えて無理される方もいるでしょう。

お酒を無理に強要してはいけないのは当然のことですが、

いざお酒を勧められたときに断ることのできるスタンスを持っておきましょう。

お酒の断り方のポイント
1. 医者にアルコール制限されていると話す
2. 飲ませる人のそばに出来るだけ近寄らない
3. お酒を注ぐ係に徹する
4. 車で来ている、車に乗る予定があると言う

1人では挫けそうなときでも、協力し支えてくれる家族や仲間がいれば、乗り切れることがたくさんあります。